永利皇宫463手机版的13种零食创意


时间:2019-11-10 16:39:37  (次浏览 )

 

克罗恩氏病是一种炎症性肠病,尽管最常影响肠道,但它可能在胃肠道的任何部位(从口腔到肛门)引起炎症。

永利皇宫463手机版无法治愈,但可以缓解,在此期间,人很少出现症状(如果有的话)。

缓解期与突然发作交替出现,在此期间症状复发。治疗的目的是最大程度地减少发作,并使疾病尽可能长时间地缓解。

永利皇宫463手机版有很多治疗方法。但是,这种疾病对每个身体的影响不同,药物和饮食变化的正确组合因人而异。在某些情况下,必须进行手术。

对于大多数患有永利皇宫463手机版的人来说,饮食变化是治疗的主要部分。阅读有关零食如何与Crohn's相适应的信息。

许多患有永利皇宫463手机版的人发现,进食某些食物后症状会改善,进食其他食物后会出现耀斑。

饮食变化是控制克罗恩氏病的重要组成部分。

缓解期间

当症状缓解时,重要的是要吃营养丰富的饮食,其中应包括:

  • 纤维:但是,高纤维饮食对某些患有永利皇宫463手机版的人不利。
  • 蛋白质:坚持使用稀薄蛋白质的来源,例如鱼,蛋,坚果和豆腐。
  • :如果引发乳制品,请选择不含乳糖的产品,并确保包括绿叶蔬菜作为另一种来源。
  • 益生菌:例如在酸菜,酸奶和泡菜中。
  • 水果和蔬菜:去除果皮和种子可能是有益的。

医生可以就饮食中包含的纤维量提出建议。

与往常一样,保持水分和在饮食中尽可能多地添加多种食物至关重要,这样人体才能吸收各种营养素。

在爆发期间

某些食物和饮料更容易引发爆发并加重克罗恩氏病的现有症状。

这些触发器对于每个人而言都是不同的,但它们通常包括:

  • 咖啡因
  • 乳制品,尤其是乳糖
  • 含糖食品
  • 高脂食品
  • 辛辣食物
  • 糖替代品,包括山梨糖醇和糖醇

医生或营养师可能会建议您戒除饮食。这涉及从饮食中去除所有常见的诱因,然后慢慢地将它们逐一缓慢地重新引入,以查看是否有任何恶化或提示症状。

重要的是要在医疗保健专业人员的监督下进行消除饮食,以确保饮食中仍然包括正确的营养平衡。
 

当某人患有克罗恩氏病时,他们必须仔细考虑每天吃的所有食物,包括零食。

大多数患有永利皇宫463手机版的人发现,全天经常吃小点心比三顿大餐更好。每两到三个小时准备小吃或小餐。

以下是克罗恩氏病患者的一些美味小吃食谱:

花生酱香蕉奶昔

 

成分

  • 1个冷冻香蕉
  • 1-2汤匙花生酱
  • 牛奶或替代品,例如豆浆

方法

  1. 将冷冻的香蕉,花生酱和少量牛奶倒入搅拌机中,搅拌均匀。
  2. 根据需要添加更多牛奶以使冰沙稀薄。

提示:要换一种口味,请替代其他冷冻水果,或添加酸奶代替花生酱。在夏季,尝试冷冻的热带水果和椰奶。

一杯汤

成分

  • 4杯高汤(例如蔬菜或鸡肉)
  • 1罐番茄丁
  • 2–3杯切成丁的蔬菜,可以冷冻

方法

  1. 将汤,西红柿丁和蔬菜加入锅中。
  2. 将混合物煮沸。
  3. 降低热量,然后慢火煮至蔬菜变软并煮熟,这大约需要10-15分钟。

提示:尝试添加一罐豆子或1杯大麦,小扁豆或煮熟的切丝鸡肉,以备不时之需,并添加蛋白质。

鳄梨酱杯

成分

  • 1个鳄梨
  • 1个小番茄
  • ¼ 洋葱
  • 少数香菜
  • 1石灰
  • 全麦玉米饼或黄油生菜

方法

  1. 用叉子捣碎鳄梨。
  2. 将番茄,洋葱和香菜切成丁,然后将它们添加到鳄梨泥中。
  3. 加入酸橙汁,然后混合在一起。
  4. 将混合物与全麦玉米饼一起食用或将其倒入黄油生菜杯中。

提示:早上将鳄梨调味酱涂抹在一片吐司上,即可享用美味又丰盛的早餐。

能量球

成分

  • 1杯燕麦片
  • ½杯花生酱或杏仁酱
  • 1/3杯蜂蜜
  • ½杯亚麻籽
  • 巧克力片,葡萄干,坚果或混合物

方法

  1. 混合燕麦,坚果黄油,蜂蜜和亚麻籽。
  2. 根据需要添加巧克力片,葡萄干和坚果。
  3. 在烤盘上铺上羊皮纸。
  4. 取一小匙混合物,滚成球。
  5. 继续其余的混合物,将球放在烤盘上。
  6. 将其放在冰箱或冰柜中,以放置能量球。

熟食店汇总:

成分

  • 熟食土耳其的切片
  • 低脂或无乳糖的奶酪
  • 黄油生菜
  • 番茄

方法

  1. 将一片火鸡放在盘子上。
  2. 将一片奶酪放在上面。
  3. 加入一片黄油生菜和一片番茄。
  4. 将其卷起来并将其接缝朝着板放置。

提示:请尝试添加一些切好的泡菜或更换各种原料。要制作人造流氓,请使用切成薄片的咸牛肉,瑞士奶酪和德国泡菜。也提供素食和素食肉类和奶酪替代品。

如果时间紧迫,请尝试以下这些方便携带的快餐:

  • 一个煮熟的鸡蛋
  • 一块水果
  • 低脂奶酪和烤红辣椒
  • 无乳糖或低脂酸奶
  • 鹰嘴豆泥和小胡萝卜或黄瓜
  • 一罐或一小袋金枪鱼或鲑鱼配饼干或生菜杯
  • 代餐饮料
  • 带有真正果汁而不是浓糖浆的水果杯

向营养师询问其他美味小吃的想法。

克罗恩氏病是一种慢性炎症性疾病,可影响胃肠道的任何部分。虽然无法治愈,但各种治疗和干预措施可以帮助控制症状。

饮食变化是治疗的关键部分。对于患有克罗恩氏病或其他炎症性肠病的人,精心计划膳食和零食很重要。

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