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深度睡眠可能有助于治疗焦虑症 深度睡眠可能有助于治疗焦虑症
一段时间以来,研究人员已经知道睡眠不足与焦虑之间存在联系。
深度睡眠可能有助于治疗焦虑症

  一段时间以来,研究人员已经知道睡眠不足与焦虑之间存在联系。一项新的研究加强并量化了这种因果关系,并表明不眠之夜最多可引起30%的焦虑。
此外,这项新研究表明,深度

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